Martedì 20 Ottobre Fiordipruno sarà lieta di presentarvi dalle 19.45 alle 20.45 la prima di due lezioni introduttive alla scoperta del nostro QI, attraverso la pratica di vari metodi di meditazione ed esercizio fisico della cultura orientale.
Anna vi guiderà, attraverso la pratica dello Stretching dei Meridiani, del Qi Gong, auto Shiatsu (Makko-ho), Do-in, i 5 tibetani, tecniche taoiste e giapponesi verso una più proficua ricerca delle vostre energie positive.
Esercizi di respirazione e di ascolto del nostro corpo, facili da eseguire, che hanno effetto sia sul nostro corpo che sulla mente.
Riducendo lo stress fisico e mentale, migliorando il sonno, aiutando a regolarizzare la pressione, riallineando la colonna vertebrale e la postura, con effetto tonificante sui muscoli e rasserenante sulla mente, garantendo salute e longevità.
Le due lezioni introduttive confluiranno in un corso settimanale a partire da novembre.
Vi aspettiamo.